디톡스 워터

레몬이 함유된 이 디톡스 워터 드링크는 맛있는 수분 공급을 위해 오이, 딸기와 같은 과일을 주입합니다.

먼저 해야 할 일을... 독자들이 요구하는 것이기 때문에 이 레시피를 '디톡스 워터'라고 부르지만 건강에 대한 주장은 절대 하지 않는다는 점을 분명히 하고 싶습니다. 내 전체 면책 조항을 읽을 수 있습니다. 여기 . 나의 사과 사이다 식초 음료 레시피는 올해 너무 인기가 있어서 ACV: 디톡스 워터를 좋아하지 않는 분들을 위해 비슷한 아이디어를 공유하고 싶었습니다!

넷플릭스에서 영화 등반

관심을 가질만한 다른 '해독'레시피는 다음과 같습니다. 비트 해독 주스 , 디톡스 차 이 해독 스무디 . 전체 목록을 놓치지 마세요. 10 최고의 홈메이드 디톡스 음료 여기. 너무 많이 탐닉하여 재설정이 필요하거나 상쾌한 음료에 대한 아이디어가 필요한 경우 해독 물을 구출하십시오. 이번 여름에 우리 모두가 설탕이 든 음료를 줄이면서 물을 더 많이 마실 수 있기를 바라는 마음에서 이 정보를 공유합니다.

이 '디톡스' 물의 기본은 레몬 물입니다. 레몬에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 저는 영양사가 아니지만 레몬 물을 마시는 것이 부풀어 오르는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 특히 와인이나 짠 음식을 조금 더 많이 먹었을 때 감사하게도 그랬습니다. 과일이 들어간 레몬 물을 냉장고에 보관하면 나와 가족이 물을 더 많이 마시는 데 도움이 되며 우리 대부분이 사용할 수 있습니다. 좋아하는 주입 레몬 물 조합을 살펴 보겠습니다.

디톡스 워터란'>

시장에는 많은 '해독' 차, 보충제 및 음료가 있습니다. 그것을 사용하는 많은 사람들은 몇 파운드를 빨리 잃는 것을 찾고 있습니다. 지방을 녹이지는 않지만 많은 사람들이 이뇨제 역할을 합니다. 나는 그것들을 피하고 레몬 물과 같은 천연 성분을 고수하는 것을 좋아합니다.

체중 감소, 납작한 배, 맑은 피부를 위한 디톡스 워터

사람들이 디톡스 워터를 찾는 가장 큰 이유 세 가지는 다음과 같습니다. 디톡스 워터는 지방을 태우지 않지만, 복부를 평평하게 하고 팽창을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬은 순한 천연 이뇨제이며 개인적으로 수분 공급을 잘하면 몸이 가벼워지는 것을 느낍니다. 하나 공부하다 레몬이 체중 감소 또는 관리에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 물은 피부 건강에도 정말 중요합니다. 에 따르면 UW건강 , “하루에 8잔 이상 마시면 몸과 피부의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 물 섭취가 피부를 개선한다는 데 모두가 동의하지 않을 것입니다. 그러나 그것은 확실히 해롭지 않습니다. 많은 사람들이 종종 수분 섭취를 늘리면 피부가 더 빛나게 된다고 보고합니다. 여드름으로 고통받는 사람들도 같은 결과를 보고했습니다.”

다음 시즌 그레이트 브리티시 베이킹 쇼

몸이 해독하는 방법'>

우리는 정말하지 않습니다 필요 몸에서 독소를 제거하기 위해 특정 음식을 먹습니다. 우리의 장기는 스스로 그렇게 합니다! 신체 해독에 큰 역할을 하는 6개의 기관에 따르면 MGB푸드닷컴 이다:

• 간
• 신장
• 폐
• 림프
• 콜론
• 피부

해독 식품

우리의 장기가 해독 작용을 하지만, 자연 식품으로 이러한 과정을 지원하고 싶을 때가 있습니다.

비평가 선택 어워드 라이브 스트리밍

• 물!
• 레몬, 라임, 자몽
• 사탕무
• 크랜베리
• 녹색 사과
• 생강
• 심황
• 발효식품(콤부차, ACV)
• 녹차
• 민들레
• ~처럼

디톡스 워터 만드는 방법

순수한 물 주전자로 시작하십시오. 어떤 종류의 물이 가장 건강에 좋은지에 대한 다양한 아이디어가 있습니다. 알칼리수 에게 수소수 , 둘 다 흥미롭게 들리지만 추가 연구가 필요합니다.

주스 신선한 레몬

다음으로 신선한 레몬 주스를 추가하십시오. 우리가 많은 감귤류를 겪을 때 나는 이 언론을 좋아합니다. 과즙이 많이 나옵니다. 저는 이 해독수 제조법에 무농약 농산물을 사용하는 것을 좋아합니다. 요점은 신체가 일상적인 독소를 배출하도록 돕는 것이기 때문입니다.

과일 주입 추가

과일 주입 레몬 물의 조합은 끝이 없지만 시작하기 위해 몇 가지 즐겨찾기를 공유하겠습니다.

• Strawberry & Mint는 지역 농산물 직판장에서 가장 좋아하는 제품입니다.
• 오이, 수박은 상쾌한 여름 물입니다.
• 슈퍼 시트러스는 클래식입니다.

나는 주입된 레몬 물을 냉장고에 있는 쿼트 크기의 유리 병에 보관하는 것을 좋아합니다. 과일의 풍미가 물에 스며들려면 몇 시간이 걸립니다. 자기 전에 준비하고 아침에 차가운 주입 수화 음료를 가져갈 수 있습니다.

더 많은 건강 음료

• 무설탕 레모네이드
• 블러드 오렌지 레모네이드
• 건강한 그린 스무디
• 마카 스무디
• 슈퍼푸드 스무디
• 골든 밀크 라떼
• 심황 감귤 주스
• 말차 라떼
• 생강 샷

재료

• 순수한 물 3쿼트
• 신선한 레몬 주스 1/2컵(레몬 2개, 마이어 레몬 선호)

딸기 민트

• 얇게 썬 유기농 딸기 1컵
• 1 작은 묶음 신선한 민트

오이 수박

• 3 작은 조각 수박
• 1/4 영국식 온실 오이, 껍질을 벗긴 리본

감귤류

• 신선한 민트, 얇게 썬 생강 또는 심황
• 오렌지 1개, 슬라이스
• 슬라이스 라임 1개,
• 얇게 썬 자몽 1개(선택 사항, 약간 쓰게 만들 수 있음)

지침

1. 해독 레몬 물 베이스를 만들려면 물에 레몬 물을 넣으십시오.
2. 좋아하는 과일 조합을 추가하여 물에 주입하십시오. 오일 추출을 돕기 위해 나무 숟가락을 사용하여 유리에 민트를 섞으십시오. 감귤류를 약간 짜십시오.
3. 냉장하십시오. 과일의 풍미가 물에 스며들려면 몇 시간이 걸립니다. 자기 전에 준비하고 아침에 찬 음료를 마실 수 있습니다.

메모

기타 해독 성분: 생강, 심황, 녹색 사과, 사탕무.

메이시의 추수감사절 퍼레이드 채널

물이 너무 신맛이 나는 경우 유기농 액체 스테비아 몇 방울을 첨가하여 맛보십시오.

영양 정보는 레몬 물만으로 계산되었습니다. 과일 주입은 칼로리를 약간 증가시킵니다.

영양 정보:

영양 정보는 Nutritionix에서 자동으로 계산됩니다. 나는 영양사가 아니며 정확성을 보장할 수 없습니다. 영양정보에 건강이 좌우된다면 좋아하는 계산기로 다시 계산해 보세요.