사과 사이다 식초 음료

내가 가장 좋아하는 상쾌하고 활력을 주는 사과 사이다 식초 음료 레시피. 이 사과 사이다 식초 음료는 Bragg ACV, 물, 레몬으로 만들고 스테비아로 달게 합니다. 나는 해독과 체중 감량을 위해 그것을 사용합니다.

대부분의 미식가 블로거는 '건강에 좋은' 레시피 게시를 1월까지 미루고 풍성한 휴가 레시피에 전념할 것이라고 말할 것입니다. 휴일은 확실히 조금 더 탐닉하는 시간이지만(오늘 아침에 아이들의 할로윈 바구니를 습격하는 것을 인정합니다), 저는 대부분의 시간 동안 건강한 생활 방식을 고수하려고 노력합니다. 우리 모두는 기분이 좋을 자격이 있기 때문입니다. 연중 언제든지.

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요즘은 커피를 줄여서 아침에 한 잔만 지키려고 노력하고 있어요. 대신 저는 사과식초 음료를 만들고 있습니다. 오후에 필요한 픽업 서비스라는 것을 알게 되어 여러분과 공유하고 싶었습니다. 이 사과 사이다 식초 음료 레시피는 빠르고 쉽게 만들 수 있고 톡 쏘며 상쾌합니다. 레시피를 시작하기 전에 사과 사이다 식초에 대해 이야기합시다. 건강에 좋은 수분 음료를 찾고 계시다면 저의 생강 웰빙 샷 , 디톡스 차 , 과일 주입 해독 물 조리법 그리고 클렌징 해독 스무디 !

애플 사이다 식초란?

사과식초(ACV)는 사과로 만든 식초입니다. 신선한 으깬 사과는 나무 통에서 자연적으로 발효됩니다. 건강을 위해 사과식초를 선택할 때 항상 '엄마와 함께'라고 적힌 것을 선택하세요. 처음에는 우스꽝스럽게 들릴지 모르지만 '어머니'는 식초에서 자연적으로 발생하는 탁한 조각입니다. 많은 건강한 영양소가 이 모체 효소에 존재합니다.

불행히도 많은 식초 생산자는 제품을 증류하여 어머니의 영양소를 죽입니다. 내가 아는 최고 품질의 ACV는 브래그 , Whole Foods와 Trader Joe's에는 제네릭 버전이 있습니다. 나는 그들의 ACV가 유기농 사과로 만들어지고 어머니 효소가 들어 있기 때문에 Bragg를 좋아합니다. 이 게시물은 ~ 아니다 후원하지만 Braggs는 산타 바바라 지역 주민입니다.

지난 10년 동안 주류 인기를 얻었지만 천연 사과 사이다 식초는 아주 오랫동안 사용되어 왔습니다. 내 병에는 'In 400 B.C. 의학의 아버지인 히포크라테스는 놀라운 자연적 특성 때문에 그것을 사용했습니다.” 사과에는 칼륨과 효소가 풍부합니다. “하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다”는 속담을 아실 것입니다.

사과 사이다 식초를 마시는 것의 이점

사과 사이다 식초는 이 멋진 음료 레시피 외에도 다양한 용도로 사용됩니다. 저는 이 제품을 귀 감염, 곰팡이 문제, 심지어 페이셜 토너로 사용하여 큰 성공을 거두었습니다. Paul과 Patricia Bragg가 쓴 Apple Cider Vinegar: Miracle Health System이라는 책에 따르면 사과 식초를 마시는 것의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

• 소화 개선
• 체중 감량 및 관리
• 신장 및 방광 문제 퇴치
• 심장에 좋은
• 신체 정화에 도움

이 책은 이러한 것들과 다른 사과식초의 건강상의 이점에 대해 자세히 설명합니다. 나는 해독 및/또는 체중 감소를 위해 ACV를 마시는 사람들에 대해 가장 자주 듣습니다. 최근 한 연구에 따르면 과학은 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 주장을 뒷받침하는 것 같습니다. 공부하다 .

사과 사이다 식초 음료를 만드는 방법

사과 사이다 식초 음료를 만드는 데 필요한 것은 유기농 사과 식초와 물 뿐입니다. 나는 이것을 액체 스테비아로 달게 만들고 싶지만 꿀이나 좋아하는 감미료를 사용할 수도 있습니다. 나는 이 사과 사이다 식초 음료가 레모네이드와 같은 맛이 나도록 신선한 레몬 주스를 추가하는 것을 좋아합니다. 레몬에는 건강상의 이점이 있습니다. 소유하다, 좋은 기분 향상을 포함하여.

사과 사이다 식초 음료 레시피 변형

이 레모네이드 버전은 내가 가장 좋아하는 버전이지만 가끔 맛을 바꾸는 것도 좋아합니다. 나는 추가하는 것을 좋아한다:

메이시의 추수감사절 퍼레이드가 언제 처음 컬러로 방송됐나요?

• 석류 주스의 스플래시
• 오렌지 주스 짜기
• 뒤죽박죽된 딸기
• 뒤죽박죽 신선한 민트 잎
• 강판에 간 신선한 생강
• 탄산수

더 많은 애플 사이다 식초 조리법

• 애플 사이다 식초 비네그레트
• 레몬 타히니 샐러드 드레싱
• 비건 코울슬로

최종 참고 사항: 개인적으로 이것이 건강 증진 음료라고 생각하지만 신장 질환이 있는 사람과 같은 일부 사람들은 산성 음식이나 음료를 잘 먹지 않으므로 절제와 주의를 기울여야 합니다. 또한 일부 사람들은 치아 법랑질을 보호하기 위해 물과 함께 ACV 음료를 따르는 것을 좋아합니다.

면책 조항: 저는 영양사가 아니며 건강에 대한 강조 표시를 하지 않습니다. 이것은 이 게시물에 제공된 출처를 통해 읽은 개인적인 관찰 및 결과입니다. 내 전체 법적 면책 조항을 읽을 수 있습니다. 여기 .

재료

• 사과 사이다 식초 1큰술
• 8온스 정수 된 물
• 1/2 레몬 주스
• 빙
• 유기 액체 스테비아 (저는 Trader Joe's를 사용합니다)

지침

1. 큰 유리잔에 모든 재료를 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 즐기다!

메모

1. 애플 사이다 식초는 꽤 강할 수 있습니다. 시작하려면 1/2 큰 스푼으로 시작하는 것이 좋습니다.
2. 변형:

• 석류 주스의 스플래시
• 오렌지 주스 짜기
• 뒤죽박죽된 딸기
• 뒤죽박죽 신선한 민트 잎
• 강판에 간 신선한 생강

영양 정보: