생강샷! 집에서 레몬 생강 건강 주사를 만드는 방법을 알아보십시오. 위장을 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 항염 효과가 있는 천연 수제 감기 치료제. 다시 말씀드리지만 저는 영양사가 아니며 건강에 대한 강조 표시를 하지 않습니다. 전체 면책 조항을 읽으십시오. 여기 .
글쎄, 그것은 오래 걸리지 않았다. 아이들은 이제 막 학교에 갔고 이미 위장 독감에서 감기에 이르기까지 벌레가 돌아다니고 있습니다. 나는 이번 주에 약간의 코를 킁킁 거리기 시작했고 내 딸과 나는 이번 주말에 매우 재미있는 She is Beautiful 5k에서 달리고 있기 때문에 최대한 빨리 제거해야 했습니다.
우주에서 잃어버린 또 다른 계절이 있을까
지난 추운 계절에 나는 지속적으로 프로바이오틱스와 생강 주사를 맞았습니다. 식료품점에서 작은 플라스틱 병에 든 생강 주사를 본 적이 있을 것입니다. 올해는 플라스틱 쓰레기가 없어 더 저렴하고, 맛있고, 친환경적인 제품을 직접 만들 계획입니다.
생강 샷의 이점
3개월 동안 저처럼 입덧을 해본 적이 있다면 아마도 생강을 메스꺼움 방지제로 사용해 보셨을 것입니다. 책에 따르면 약초: 생체 분자 및 임상 측면 , “생강은 감기, 메스꺼움, 관절염, 편두통, 고혈압과 같은 수많은 질병의 치료에 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 생강의 약리학적, 화학적, 약리학적 특성이 광범위하게 검토되었습니다.' 생강의 건강상의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 여기 . 대부분의 다른 건강 주사와 마찬가지로 생강 주사는 매우 강력합니다.
- 항산화제
- 항염증
- 메스꺼움
생강 샷 구입처
직접 만들고 싶지 않다면 위치에 따라 다음 장소에서 진저샷을 구입할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 냉장 보충 섹션에서 찾을 수 있습니다.
- 주스 바
- 홀푸드
- 새싹
- 압착 주스
- 아마존
생강 샷 레시피
생강 웰니스 샷에는 신선한 생강과 레몬의 두 가지 재료만 있으면 됩니다. 보통 저에게는 너무 강하고 매운 맛이 있기 때문에 약간의 물을 좋아합니다. 그래서 그들은 슈터보다 sipper에 가깝습니다. 더 달콤하고 부드러운 샷을 위해 껍질을 벗긴 오렌지 전체를 추가할 수도 있습니다.
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먼저 생강을 껍질을 벗기십시오. 야채 필러는 잘 작동합니다. 칼로 레몬과 속을 껍질을 벗기십시오.
제조업체의 지침에 따라 과즙 짜는기구와 주스에 모두 넣으십시오. 생강은 육즙이 많지 않기 때문에 주스의 양은 매우 적습니다. 최대한의 주스를 얻기 위해 찾을 수 있는 가장 신선하고 덜 쪼그라든 생강을 사용하십시오. 우리 모두 보기 건강한 주스 레시피 !
생강 샷을 더 맛있게 만드는 방법
웰빙 샷은 일반적으로 그다지 유쾌하지 않습니다. 맛있는 것을 원하신다면 저희의 라벤더 레모네이드 . 그러나 이러한 샷을 좀 더 견딜 수 있게 만들기 위해 할 수 있는 몇 가지 작업이 있습니다. 나는 약간의 물과 몇 방울의 액체 스테비아 또는 껍질을 벗긴 오렌지를 첨가하는 것을 좋아합니다. 그들은 그런 식으로 샷보다 실제로 농축 된 생강 레모네이드와 비슷합니다.
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재료
- 껍질을 벗긴 3인치 생강 조각 1개
- 껍질을 벗긴 레몬 1개
- 핀치 그라운드 카이엔 페퍼
- 맛을 내기 위해 유기농 액체 스테비아(선택 사항)
- 2온스 물
지침
- 과즙 짜는기구에 껍질을 벗긴 생강과 레몬을 넣으십시오. 주스에 대한 제조업체의 지침을 따르십시오. 아주 소량의 육즙이 나옵니다.
- 카이엔 페퍼 한 꼬집을 추가합니다. 소량으로 마시거나(경고, 매우 강하고 매울 것입니다) 물에 희석하고 몇 방울의 스테비아로 단맛을 가미하십시오.
- 바로 드시지 않을 경우 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하세요.
메모
1. 웰빙 샷은 일반적으로 그다지 유쾌하지 않습니다. 그러나 이러한 샷을 좀 더 견딜 수 있게 만들기 위해 할 수 있는 몇 가지 작업이 있습니다. 나는 약간의 물과 몇 방울의 액체 스테비아를 첨가하는 것을 좋아합니다. 그들은 그런 식으로 샷보다 실제로 농축 된 생강 레모네이드와 비슷합니다. 더 달콤하고 부드러운 샷을 위한 또 다른 훌륭한 옵션은 껍질을 벗긴 오렌지를 추가하는 것입니다.
2. 착즙기가 없으면 껍질을 벗긴 생강을 채썰어 물과 레몬즙을 조금 넣고 믹서기에 갈아준다.
영양 정보:
생산하다: 둘 서빙 사이즈: 11회 제공량: 칼로리: 17 총 지방: 0g 포화 지방: 0g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 0g 콜레스테롤: 0mg 나트륨: 2mg 탄수화물: 6g 섬유: 1g 설탕: 1g 단백질: 1g
영양 정보는 Nutritionix에서 자동으로 계산됩니다. 나는 영양사가 아니며 정확성을 보장할 수 없습니다. 영양정보에 건강이 좌우된다면 좋아하는 계산기로 다시 계산해 보세요.