차이 향신료를 곁들인 심황 차 황금 우유

강황과 차이 향신료로 카페인이 없는 비건 골든 라떼 만드는 법.

지난 주에 나는 요리법을 게시했습니다. 열대 심황 스무디 . 그리고 저는 우리가 강황에 대한 뜨거운 주제를 다루는 동안 제가 가장 좋아하는 취침 간식 중 하나인 강황 차를 공유하는 것이 더 낫다는 것을 깨달았습니다. 아이들이 잠자리에 든 후 한 잔의 허브티는 내가 기억할 수 있는 한 오랫동안 나의 저녁 일과의 일부였습니다. 이 작은 의식은 긴장을 풀고 쉴 시간임을 몸과 마음에 알리고, 손에 든 따뜻한 컵은 나를 따뜻하고 포근하게 만듭니다.

저는 몇 년 전에 영국 블로거로부터 강황 차 또는 '황금 우유'에 대해 처음 알게 되었고(누군지 기억나지 않음) 그 이후로 계속 만들고 있습니다. 황금 우유는 크림 같고 따뜻하며 약간 달콤합니다. 나에게 그것은 완벽한 디저트 또는 애프터눈 티 타임 간식입니다. 강황에는 강력한 치유 화합물인 커큐민이 포함되어 있으므로 가능한 한 자주 식단에 추가하려고 합니다. 부드러운 맛은 수프와 소스부터 쌀, 스무디, 차에 이르기까지 모든 음식에 잘 어울립니다!

업데이트: 이 레시피의 에스프레소 버전을 원하시면 내 황금 호박 스파이스 라떼!

심황 커큐민 건강상의 이점:

• 염증
• 류마티스 관절염
• 우울증
• 당뇨병
• 암
• 노화의 징후
• 두뇌 건강

강황차/황금 우유 라떼는 어떤 맛입니까'>

글쎄, 당신은 차이 라떼를 먹어 본 적이 있습니까? 나는 같은 향신료를 추가하여 같은 따뜻하고 아늑한 맛을냅니다. 밝은 오렌지 만. 최근에 신선한 강황이 식료품점에 입점해 있어 그것을 사용하여 껍질을 벗긴 강황을 냄비에 바로 갈아서 사용하거나 양념통에 말린 강황을 사용하세요.

황금 강황 라떼 만드는 법

나는 크림 같은 아몬드 또는 두유를 베이스로 한 강황 차 라떼 스타일을 즐깁니다. 너무 진하지 않다면 영국식 차나 커피처럼 향신료를 물로 끓인 다음 마지막에 우유를 추가할 수 있습니다. 심황차는 만들기가 너무 쉽습니다. 물이나 우유를 끓이다가 말린 강황(신선한 것을 사용하는 경우 더 많이)과 향신료를 한 스푼 넣어주세요.

함께 휘젓고 1~2분 동안 끓이면 멋진 따뜻한 향신료가 우유나 물에 스며들게 됩니다. 꿀, 시럽 또는 스테비아로 맛을 가미하십시오. 나는 몇 방울의 유기농 액체 스테비아를 사용합니다(Trader Joe의 브랜드가 제가 가장 좋아하는 브랜드입니다).

강황 골든 라떼를 제공하는 방법

심황 차를 불에서 내리고 머그나 찻잔에 따르십시오. 오늘 오후에는 내가 좋아하는 영양제와 함께 한잔 생 브라우니 바 . 그들은 이번 주에 약간의 천연 스프링클을 사용하여 더욱 화려해졌습니다. 애들 때문에.

심황차 드셔보셨나요?'>

심황 차를 마시고 싶다고 생각하고 있지만 더운 날씨 여름 그루브에 들어가고 있다면 냉장고에 심황 차 한 병을 보관하고 얼음 위에 유리 잔을 사용할 수 있습니다. 미업. 그냥 맛있습니다!

또 어떤 밤에는 여자들을 안고 잠들었다가 9시쯤 졸린 눈으로 나올 때 가장 쉬운 길을 택해서 ​​강황 티백을 데웠다고 고백하고 싶다. 나는 두 가지 옵션을 모두 좋아하므로 두 가지를 모두 공유합니다. 나는 Numi 유기농 강황 차를 사용합니다. 홀푸드 , 하지만 온라인에 연결할 수도 있습니다.

스타 트렉 디스커버리 안드로이드

재료

• 무가당 아몬드 우유 1컵
• 강황 가루 1작은술
• 계피 1/4작은술
• 생강 1꼬집
• 1 꼬집어 육두구
• 1 스타 아니스
• 취향에 따라 선택하는 감미료 (저는 유기농 스테비아 몇 방울을 사용합니다)

지침

1. 냄비에 우유와 향신료를 넣고 섞일 때까지 중간 불로 휘젓고 끓입니다. 양념이 스며들도록 1~2분간 끓인다. 머그나 찻잔에 조심스럽게 따르고 맛을 가미하십시오.

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