파파야 자르고 먹는 방법

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최근 여행에서 카할라 호텔 , 요거트와 베리가 듬뿍 들어간 파파야 배를 즐겼습니다. 내가 얼마나 사랑하는지 상기시켜 주었다 열렬한 그리고 이국적인 과일 , 특히 휴가. 먹는 방법에 대한 모든 게시물 피타야(용과) 그리고 파인애플 자르는 방법 그리고 아보카도 많은 분들이 인정해주셔서 오늘은 파파야 자르는 방법과 먹는 방법을 공유합니다.



이전에 이 과일을 먹어본 적이 없다면 씨앗으로 무엇을 해야 할지, 어떻게 파파야를 더 맛있게 만들 수 있는지, 그 외에 무엇을 할 수 있는지 궁금할 것입니다. 파파야에는 여러 종류가 있지만 오늘은 하와이안 파파야를 사용합니다. 한 번 보자!

약간 덜 익은 하와이안 파파야.



파파야가 익었는지 확인하는 방법

파파야는 배송 중 멍이 드는 것을 방지하기 위해 익기 전에 녹색으로 수확하는 경우가 많습니다. 배나 아보카도와 마찬가지로 과일이 익을 때까지 기다려야 하지만 부드럽지는 않습니다. 현지 파파야가 없으면 과일이 익기까지 하루나 이틀을 기다려야 할 수도 있습니다.

  • 완전히 익은 파파야는 피부가 황금색으로 변해야 합니다. 일부 녹색 패치가 남아 있습니다.
  • 살짝 눌렀을 때 막 익은 아보카도나 배처럼 부드러운 것이 아니라 약간의 식감이 있어야 합니다.
  • 과육은 배의 질감이어야 하며 바삭하지도 퍽퍽하지도 않아야 합니다.

파파야 자르는 방법 3가지

대부분의 과일과 마찬가지로 파파야도 미리 준비하여 냉장고에 보관하거나 학교나 직장에 가져갈 수 있습니다. 저는 대부분 과일을 반으로 자르고 씨를 제거하고 숟가락으로 껍질을 벗겨 먹는 가장 간단한 방법을 사용합니다.



파파야를 입방체나 공 모양으로 자르고 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 하루나 이틀 동안 보관할 수도 있습니다. 과일을 보존하고 풍미를 더하기 위해 라임을 과일 위에 짜십시오.

  • 보트 . 파파야는 세로로 반으로 자릅니다. 씨를 긁어내고 버리거나 저장 나중에 먹을 수 있습니다. 예, 먹을 수 있습니다! 이제 파파야 반쪽 또는 보트가 있습니다.
  • 슬라이스 . 야채 필러로 파파야를 껍질을 벗기고 껍질을 버리십시오. 세로로 반으로 자르고 씨를 제거한 다음 큐브 또는 조각으로 자릅니다.
  • 불알 . 세로로 반을 갈라 씨를 제거한 뒤 메론볼을 이용해 볼을 만든다.

파야파 먹는 방법 + 최고의 요리법

파파야는 약간의 산과 함께 가장 맛있습니다. 석회를 짜내는 것이 완벽합니다. 플레인 요거트의 톡 쏘는 맛도 좋기 때문에 이 파파야 보트는 아침 식사로 아주 좋습니다. 파파야를 먹는 방법에 대한 더 많은 요리법과 아이디어가 필요하다면 여기에 몇 가지 즐겨찾기가 있습니다.

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재료

플레인 컷 파파야

  • 잘 익은 파파야 1개
  • 라임 웨지 1개

하와이안 파파야 보트

  • 5온스 플레인 그리스 스타일 요구르트
  • 1/3 컵 신선한 딸기
  • 그래놀라 1/4컵
  • 치아씨드 1작은술

지침

  1. 파파야를 씻어서 도마에 올려보세요. 줄기 끝에서 약 1/2인치를 자릅니다. 그런 다음 파파야를 세로로 반으로 자릅니다.
  2. 반쪽의 경우 숟가락을 사용하여 파파야에서 씨를 퍼냅니다. 먹을 수 있으므로 버리거나 나중을 위해 저장합니다. 라임을 짜서 껍질에서 바로 먹거나 멜론 볼을 사용하여 공을 만드십시오.
  3. 슬라이스의 경우 과일을 세로로 반으로 자르고 씨를 파냅니다. 도마에 자를 면이 아래로 오도록 설정합니다. 과일 껍질을 벗기려면 야채 필러를 사용하십시오.
  4. 파파야를 조각이나 입방체로 자르고 라임을 짠다.
  5. 하와이안 파파야 보트를 만들려면 요구르트로 씨를 제거한 반을 채우십시오. 그래놀라, 베리, 치아씨드를 토핑하고 바로 즐기세요.

메모

자른 파파야는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3-4일 동안 보관할 수 있습니다.

파파야는 일부 지역에서 녹색에서 황금색으로 변할 때 익은 것입니다. 여전히 일부 녹색 패치가 있습니다. 또한 쥐었을 때 약간만 주어야 합니다.

영양 정보:
생산하다: 둘 서빙 사이즈: 1
1회 제공량: 칼로리: 212 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 4g 나트륨: 66mg 탄수화물: 36g 섬유: 6g 설탕: 21g 단백질: 7g

영양 정보는 Nutritionix에서 자동으로 계산됩니다. 저는 영양사가 아니며 정확성을 보장할 수 없습니다. 영양정보에 건강이 좌우된다면 좋아하는 계산기로 다시 계산해 보세요.