트레일 믹스 땅콩 버터 에너지 볼

이 맛있는 노베이크 땅콩 버터 에너지 볼에는 바삭한 견과류와 말린 크랜베리가 박혀 있습니다. 저를 대신하여 작성한 글입니다 자연 식품으로 돌아가기 . 모든 의견은 100% 제 의견입니다.

이제 개학 시즌이 휴가 시즌에 녹아들고 있습니다. 우리는 할로윈, 추수 감사절, 심지어 겨울 휴가를 위한 계획을 세우기 시작했습니다. 나는 휴가철을 절대적으로 좋아하지만 가족과 친구를 초대하는 동안 추가 요리와 의심할 여지 없이 설탕 과부하를 의미할 수도 있습니다. 우리 집이 유혹적인 할로윈 사탕이나 명절 쿠키로 가득 차 있을 때 에너지 볼이 더 나은 핵입니다. 이 달콤한 땅콩 버터 에너지 볼이 냉장고에 있으면 덜 건전한 유혹에 저항하기 쉽습니다. 더 영양가 있는 식단을 통해 균형을 찾기 전에는 값싼 할로윈 캔디를 과식하는 순간이 있었고, 그 후에는 항상 끔찍했습니다. 나는 배부르고 심술궂은 것이 아니라 나를 가볍고 활력있게 만들어주는 진짜 음식으로 맛있는 달콤한 간식을 만들 수 있다는 것을 깨달았기 때문에 정말 기쁩니다. 이 에너지 볼은 내 단것을 치료할 뿐만 아니라 만족스럽고 가공되지 않은 자연의 영양으로 가득 차 있습니다. 그것은 내 책에서 윈-윈입니다!

이 노베이크 에너지바는 단 몇 분 만에 하나로 합쳐져 냉장고로 들어가 간식을 먹습니다. 트레일 믹스 한 봉지 덕분에 다시 자연으로 , 이 레시피에는 5가지 재료만 필요합니다! 나는 당신이 식료품 저장실에 이미 그것들의 대부분을 가지고 있을 것이라고 장담합니다. Back to Nature는 여러 종류의 견과류와 트레일 믹스를 제공하지만 Nantucket Blend는 이러한 에너지 볼에 대한 선택입니다. 바삭바삭한 아몬드와 시큼한 크랜베리가 땅콩 버터 베이스와 잘 어울립니다. 만들기 쉬운 이 에너지 볼에는 견과류와 귀리의 단백질과 섬유질, 말린 과일의 항산화제, 아마박의 오메가-3가 들어 있습니다.

우리 가족과 나는 Back to Nature 제품을 좋아합니다. 왜냐하면 그들은 모두 당신에게 더 좋은 훌륭한 맛의 음식에 관한 것이기 때문입니다. 여기에서 제가 만들고 공유하는 조리법과 마찬가지로 그들의 제품은 자연에서 영감을 받았으며 GMO가 아닌 재료를 사용하려는 그들의 노력에 감사드립니다. 그들은 크래커에서 수프, 쿠키와 견과류에 이르기까지 바쁜 개학 및 휴가철을 매우 맛있는 방식으로 단순화하는 데 도움이 되는 다양한 제품을 보유하고 있습니다.

이 트레일 믹스 에너지 바이트는 땅콩 버터 같고, 바삭 바삭하고, 약간 달콤하고, 약간 시큼하며 완전히 중독성이 있습니다. 나는 아침이나 운동 후 간식으로 너무 바쁠 때 몇 개를 집어 먹을 수 있기 때문에 건강에 좋은 에너지 볼로 냉장고를 채우는 것을 좋아합니다. 내 아이나 남편이 간식을 찾으러 갈 때 항상 먹는 것 같으면 맛있는 간식이 준비되어 있습니다. 맛있는 허비는 내가 에너지볼을 만들 때 정말 신이 난다. 그는 긴 자전거 타기를 시작하기 전과 직장에서 긴 하루를 마치고 집에 돌아왔을 때 하나를 잡는 것을 좋아합니다.

나는 이 트레일 믹스 버전의 땅콩 버터 에너지 볼에서 사용하는 색상을 좋아합니다. 빨간색 크랜베리와 녹색 피스타치오는 크리스마스 시즌에 매우 축제적이고 재미있는 색상을 더합니다. 나는 항상 손님이 왔을 때를 위해 식료품 저장실에 견과류와 트레일 믹스 몇 봉지를 보관합니다. 견과류는 전채 요리나 치즈 플래터에 추가하거나 한입 깨물기 위해 그릇에 담아 먹기에 완벽한 간식입니다. 휴일 동안 우리와 함께 머물고 있는 활동적인 가족 구성원들과 함께, 나는 냉장고에 보관하기 위해 이 에너지 바이트 몇 개를 만들 것입니다. 나는 당신이 나만큼 이것을 좋아할 것이라는 것을 알고 있습니다!

재료

• 귀리 1컵
• 1/3 컵 아마 식사
• ½ 컵 크림 같은 무가당 땅콩 버터
• ¼ 컵 메이플 시럽
• 2/3 컵 Back to Nature 트레일 믹스 (저는 Nantucket Blend를 사용했습니다)

지침

1. 푸드 프로세서의 볼에 모든 재료를 넣으십시오. 결합하기 위해 몇 번 펄스하십시오. 견과류와 귀리는 약간 부숴야 하지만 곱게 갈아서는 안 됩니다. 땅콩 버터를 더 섞어야 하는 경우 고무 주걱을 사용하십시오. 작은 쿠키 국자를 사용하여 에너지 볼 혼합물의 공을 퍼 올리십시오. 볼에 말아서 보관 접시에 담습니다. 30분 이상 냉장 보관하고 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관합니다.

메모

레시피 참고: 아마씨가 있으면 아마씨 만들기가 쉽죠! 블렌더에 넣고 곱게 갈 때까지 돌리기만 하면 됩니다.

영양 정보: