6부작 다큐 시리즈에서 Chris Hemsworth와 무한 , 배우는 인체의 잠재력을 발휘하기 위해 자신의 몸을 다양한 한계까지 밀어붙이는 데 1년을 보냅니다. 그는 스트레스를 처리하고, 힘을 테스트하고, 단식이 수명 연장에 도움이 되는지 등을 확인합니다.
CHRIS HEMSWORTH와 무한 : 스트리밍하거나 건너뛰시겠습니까?
오프닝 샷: '스트레스. 그것은 확실히 내 수면에 영향을 미칩니다.” Chris Hemsworth가 그의 클로즈업을 보기 전에 말하는 것을 듣습니다.
요점: 첫 번째 에피소드에서 그는 사회 심리학자인 Modupe Akinola 박사와 함께 스트레스가 자신의 삶을 지배하는 방식을 관리합니다. 그녀는 그가 매우 스트레스가 많은 행동을 하도록 준비시키는 데 3일이 걸릴 것입니다. 그것은 지상에서 약 900피트 높이에 있는 시드니의 크라운 타워 꼭대기에 있는 크레인을 따라 걷는 것입니다. Hemsworth는 스트레스가 수면에 영향을 미칠 뿐만 아니라 지속적으로 투쟁 또는 도피 모드에 있는 것이 고혈압, 당뇨병 등과 같은 노년의 건강 문제에 대한 요인임을 알고 있기 때문에 스트레스를 관리할 수 있기를 원합니다.
Akinola 박사는 그가 가상 현실 빔을 걷고 그의 호흡과 심박수가 무엇인지 확인하도록 하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 그녀는 그를 도시의 올림픽 수영 경기장으로 데려가 호주의 특수 부대가 하는 것과 동일한 수중 훈련을 합니다. 그곳에서 그녀는 그가 부정적인 생각을 돌이키고 그가 혹독한 훈련을 관리하는 방법에 대한 긍정적인 자기 대화의 효과를 보기를 원합니다.
그런 다음 그녀는 그를 소방관 훈련 시설로 데려가 속도를 늦추고 코티솔 및 기타 스트레스 호르몬 수치를 낮추는 '상자 호흡'에 대해 이야기합니다. 등에 산소가 부족한 상태에서 불 속으로 들어갔을 때, 그는 당황한 호흡이 더 많은 산소를 사용하고 있고 그가 원하는 것보다 더 많은 스트레스를 받고 있음을 알게 됩니다. 그 후, 그는 마음챙김 명상 운동에 소방관들과 합류했고, Akinola 박사는 짧은 세션 동안 그의 호흡이 얼마나 많이 바뀌었는지 그에게 말했습니다.
그런 다음 크레인 워크를 할 시간입니다. Hemsworth는 Dr. Akinola가 그에게 가르친 모든 방법을 사용하여 그것을 할 수 있습니까?
어떤 쇼가 생각나나요? Chris Hemsworth와 무한 Will Smith 중심의 다큐 시리즈를 상기시킵니다. 지구에 오신 것을 환영합니다 . 에피소드는 때때로 스타를 외면하고 다른 사람을 프로필하는 유사한 형식을 가지고 있습니다.
우리의 테이크: 의 첫 번째 에피소드를 볼 때가있었습니다. 무한 우리는 Hemsworth가 경험하고 있는 것이 많은 대중 심리학 BS라고 생각했습니다. Akinola 박사가 스트레스 반응을 관리하는 방법에 대해 그에게 준 조언이 타당하지 않은 것은 아니지만 이러한 것들은 연습을 통해 마스터할 수 있는 방법처럼 보이며 걷기 전에 이러한 방법을 실행하는 데 3일밖에 주어지지 않았습니다. 그 크레인에.
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그러나 Akinola가 제시한 방법은 긍정적인 자기 대화, 명상, 호흡과 같이 이전에 들어봤을 가능성이 있는 방법이지만 그것이 얼마나 효과적인지 보여주는 실제 데이터로 실행되지는 않습니다. 최종 결과가 조언의 일부를 받아들이고 그것을 사용하여 우리 삶의 스트레스를 낮추는 것이라면 더욱 좋습니다.
더 흥미로운 것은 Hemsworth가 스트레스가 자신의 삶을 지배하는 방식과 그 이유에 대해 솔직하게 이야기하는 것을 보는 것이었습니다. 그는 자신의 경력과 가족 사이에서 진정으로 많은 균형을 잡고 있으며 연기 경력을 시작했을 때 부모의 빚을 갚아야 했던 의무 때문에 모든 것에 예스라고 말할 필요가 있다고 느낍니다. 아, 그리고 우리는 또한 그가 고소에 '예민'하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 국제적으로 알려진 이 슈퍼스타의 삶에 대한 통찰은 시리즈가 시작되는 순간이 될 것입니다. 무한 가장 매력적일 것입니다.
섹스와 피부: 없음.
이별 샷: 크레딧을 통해 우리는 Hemsworth가 Akinola의 방법을 실행에 옮기고, 그가 명상하고, 상자 호흡을 하고, 자녀 중 한 명이 그의 머리에 화살을 쏘는 비디오를 찍을 때 긍정적인 모습을 보이는 것을 봅니다.
슬리퍼 스타: 우리는 Hemsworth의 친구 Zoc이 이러한 운동 중 일부에 참여하는 것을 보는 것이 좋았습니다. 주로 그의 고소 공포증이 Hemsworth보다 훨씬 더 심했기 때문입니다.
대부분의 Pilot-y 라인: 우리는 단지 Hemsworth의 훈련을 더 보고 싶었기 때문에 하이라인 워커의 프로필을 작성하기 위해 애리조나로의 짧은 여행이 필요했는지 확신할 수 없습니다. 우리는 쇼가 보여주는 것보다 더 강렬했던 3일이라는 느낌을 받았지만 그것이 얼마나 강렬했는지는 보지 못했습니다.
우리의 전화: 스트리밍하세요. Chris Hemsworth와 무한 스타를 극한 상황에 처하게 하지만 그의 삶과 생각에 대한 통찰력은 우리를 계속 지켜볼 것입니다.
조엘 켈러( @joelkeller )는 음식, 엔터테인먼트, 육아 및 기술에 대해 글을 쓰지만 자신을 속이지 않습니다. 그는 TV 중독자입니다. 그의 글은 New York Times, Slate, Salon, rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company 및 기타.
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