스무디

파인애플 스무디

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바나나와 망고를 곁들인 이 파인애플 스무디 레시피는 당신을 열대 지방으로 바로 데려다 줄 것입니다.

하와이 휴가가 필요하다고 느끼시는 분들은'>파인애플 자르기, 시원한 열대 파인애플 스무디 레시피가 너무 기대됩니다. 지난 여름에는 풍부한 파인애플-코코넛 스무디(일명)를 만들었습니다. 버진 피나 콜라다 , 이것도 맛있고 코코넛 애호가라면 선호할 것입니다. 이 레시피도 약간 우리의 파인애플 비건 아이스크림 .



이 파인애플 스무디 레시피는 두껍고 차갑고 크림색입니다. 달콤하고 시큼하며 완벽하게 트로피컬한 맛이 납니다. 유리잔에 담거나 우리처럼 파인애플 유리잔을 만들어 보세요! 이 스무디 레시피는 우리 지역 스무디에서 소녀들이 가장 좋아하는 것 중 하나를 모방한 것입니다. 장소 하지만 파인애플 셔벗 대신 냉동 파인애플을 사용합니다.



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파인애플 스무디 만드는 법

파인애플 자르기

큰 전체 파인애플이나 냉동 조각을 구입하십시오. 냉동 파인애플 덩어리는 더 편리하지만 전체 파인애플은 더 친환경적입니다(플라스틱 없음). 신선한 파인애플을 자르는 경우 조각으로 자르고 단단해질 때까지 밤새 또는 최소 4시간 동안 얼립니다. 에 대한 우리의 게시물을 놓치지 마세요 파인애플 자르는 방법 . 냉동 파인애플 덩어리를 밀폐 용기에 담아 냉동실에 최대 12개월 동안 보관하십시오. 나는 마지막 순간에 스무디를 만들기 위해 냉동실에 다양한 냉동 과일을 보관합니다.



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파인애플 스무디 재료 레이어링

나는 항상 바닥의 액체로 시작하여 블레이드가 움직이는 것을 돕습니다. 나머지 재료는 실제로 어떤 순서로든 갈 수 있습니다. 이 파인애플 스무디 레시피의 재료는 파인애플 주스, 오렌지, 크리미함을 위한 바나나, 냉동 파인애플 덩어리, 냉동 복숭아 또는 망고 덩어리 약간, 얼음이 포함됩니다.

부드러워질 때까지 혼합

우리는 여기에서 매우 두껍고 얼린 스무디를 좋아합니다. Vitamix와 같은 고성능 블렌더에서는 쉽게 할 수 있습니다. 블렌더가 그다지 강력하지 않아도 괜찮습니다. 액체를 더 추가해야 할 수도 있습니다.



블렌더에 탬퍼가 있는 경우 상단 구멍을 열고 탬퍼로 물건을 옮깁니다. 블렌딩에 필요한 만큼 액체를 더 추가합니다. 이 스무디를 블렌딩하는 데 약 2분이 걸립니다.

스무디 제공

고무 주걱을 사용하여 믹서기에서 스무디를 퍼냅니다. 블렌더에 금속을 절대 사용하지 마십시오.

두 시즌 1 에피소드 8

여기에서 사용한 것처럼 두 잔 또는 크고 신선한 파인애플 '컵'에 담아 제공합니다.

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재료

  • 파인애플 주스 1/4컵
  • 껍질을 벗긴 오렌지 1/2개
  • 작은 바나나 1개
  • 냉동 파인애플 덩어리 1 1/2 컵
  • 냉동 복숭아 또는 망고 덩어리 1/2컵
  • 얼음 1컵

지침

  1. 파인애플 주스를 믹서기에 붓습니다. 그 위에 오렌지와 바나나를 올려주세요. 얼린 파인애플, 망고, 얼음을 넣습니다.
  2. 블렌더에 탬퍼가 있는 경우 뚜껑을 닫고 탬퍼에 맞춥니다.
  3. 저속을 켠 다음 고속으로 높입니다. 탬퍼로 재료를 이리저리 밀거나 가끔 멈추고 고무 주걱으로 걸쭉하고 크림 같고 부드러워질 때까지 혼합합니다.
  4. 이 스무디가 블렌더에 비해 너무 걸쭉하다면 액체를 더 추가하여 칼날을 돌리십시오. 이 파인애플 스무디 레시피는 소프트 아이스크림처럼 매우 두껍고 얼었습니다.

메모

여기에서 냉동 파인애플 한 봉지를 사용하거나 신선한 파인애플을 사서 덩어리를 자르고 얼릴 수 있습니다. 파인애플 절단 도구를 사용할 때 파인애플 바닥에 자연적으로 1/4 컵의 주스가 있다는 것을 알게 됩니다.

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영양 정보:
생산하다: 서빙 사이즈: 1
1회 제공량: 칼로리: 353 총 지방: 1g 포화 지방: 0g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 1g 콜레스테롤: 0mg 섬유: 7g 단백질: 3g

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