Llooooooyd!
- Ari Gold, 측근자
사진 : HBO
Mark Wahlberg는 저온 챔버 회복의 회복력을 믿습니다.이 과정은 Google 이미지가 믿기 만한다면 신체 염증을 줄이기 위해 미래 마녀의 가마솥 안에 몸을 배치하는 과정입니다.
4 일간의 이중 운동 후 뼈가 아팠습니다. 나는 방, 냉동 또는 다른 곳에 접근 할 수 없었기 때문에 수제 얼음 목욕을 위해 두 봉지의 얼음을 사기로 결정했습니다. 나는 얼어 붙은 차가운 얼음 (얼음)에 몸을 담글 준비가되어 있었지만 방아쇠를 당기기 전에 몇 가지 우려에 직면했습니다. 내 여자 친구는 다정하게도 내가 안전하고 죽지 않았는지 확인하고 싶었고 정확한 말은 지금 네가 늙었다는 말로 더 조심해야한다.
조사를 좀 해봤는데 나는 위키 백과에 갔다. 얼음 목욕은 저체온증, 쇼크 및 갑작스런 심장 사망 가능성을 포함하여 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있음을 배웠습니다. 마지막 하나가 나를 멈췄다. 내가 죽으면 내 아파트에 보증금을 돌려받지 못할 것입니다. 저는 많은 의사들에게 제가 100 % 죽지 않을거야 얼음 욕조에 몸을 담그고 이상하게도 얼음과 Mark Wahlberg에 대한 원치 않는 질문에 응답 할 의사를 찾을 수 없어서 동물 의사 인 아빠 인 친구 Micah에게 도움을 요청했습니다.
사진 : Instagram / Dillen Phelps
아미르는 1 ~ 3 분 동안 안전하다고 말했지만, 냉동이 의학적으로 도움이되는 것으로 입증되지는 않았지만 면역 체계에 좋다고 말했습니다. Micah는 그녀가 에피소드를 보았다고 덧붙였습니다. 상어 탱크 최대 3 분 동안 할 수 있다고 말했습니다. 나는 무엇을 믿어야할지 몰랐습니다. 근육통에 얼음 목욕하기 정말 작업? 글쎄, 2012 웹 MD 기사 제목이 아픈 근육이 작동 할 수있는 얼음 목욕, 예. 네, 그들은 할 수 있어요.
나는 뛰어 들기로 결정했다! 내 Instagram 게시물을 클릭하여 결과를 확인할 수 있습니다. 아님. 당신이 적합하다고 생각하는 삶을 살아라.
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첫째, 네, 제가 Coachella에서 이상한 외톨이처럼 옷을 입고 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 정말 대마와 Call Me Maybe의 음질에 대해 의미있는 대화를 나누고 자합니다. 그러나 나는 코브라 카이 bandana와 Steve Nash 저지는 무패의 듀오입니다.
둘째, 얼음 목욕이 작동합니다! 나는 두 번의 몸을 담그고 (1 분 및 2 분) 다리와 이두근이 상당히 좋아졌습니다. 4 일이 지난 후 저는… 놀랍게도 기분이 좋았습니다. 돌 하나가 떨어져 감히 말 했어요. 떠는 . 원래 4 일 동안이 일을 할 계획 이었지만, 어쩌면 새로운 라이프 스타일을 발견했을 수도 있습니다.
나는 오전 4시 클럽의 새로운 회원입니까?
발문:
NBC
아니. 나는 아주 많이 아니 오전 4시 클럽의 최신 회원.
그렇지 않으면 새벽 3시에 일어나기가 훨씬 더 어렵다는 것이 밝혀졌습니다. 절대적으로 . 그러나 그 경험은 제 삶의 질을 향상시키는 것에 대한 직접적인 지식을 제공했습니다. 나는 아침을 먹고, 수분을 유지하고, 운동하고, 음악을 듣는 것이 나의 신체적, 정신적 안녕을 향상시킬 것이라는 것을 배웠다. 내 연구에 대한 모든 내용은 곧 나올 책 : Duh : An Idiots Guide to Idiotic Idiocy에서 읽을 수 있습니다.
여유를 좀 줄 게요. 물 마시는 것도 잊고 두통이 났는데 어째서 항상 두통이!? 우리 모두가 눈에 띄게 당겨지는 문을 끈질 기게 밀고 있다는 어리석은 인형이라는 것을 상기시켜줍니다. Mark Wahlberg Experience (이 타이틀을 100 % 채택하고 새로운 라이프 스타일 브랜드를 출시해야 함) 덕분에 저는 삶의 질을 약간 향상시키는 여러 가지 사소하고 점진적인 변화를 만들었습니다. 나는 한 시간 일찍 일어나기 시작했고, 적절한 운동 일정을 계속 유지하고 있으며, Andre the Giant의 물병을 여자 친구에게 돌려주는 동안 매일 수분을 유지해야한다는 것을 상기시킵니다. 24/7 피곤하지 않고 22/6 피곤합니다. 그리고 내 친구들은 진행 . 끝인 것 같아 아메리칸 파이 2 파이 소년들이 서로 건배 할 때 , 제가 모두 파이 소년이라는 것만 빼면 요.
Mark Wahlberg 일정을 시도해 보는 것이 좋습니다. 놀랍게도 그렇습니다! 나는 아침 2시 30 분에 일어나라고 제안하지 않지만, 루틴을 따르면 약간의 노력이 누군가의 기분을 훨씬 더 좋게 만들 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이는 롤러 코스터를 보면서 배운 것과 같은 교훈입니다. 장면 무서움.
Mark Wahlberg에 대한 자세한 정보는 지역 도서관을 방문하십시오.
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